Méditation

De nos jours, nous sommes distraits 46 % du temps, notre mental est occupé ou perturbé par le stress, les ruminations et les pensées inutiles.

La méditation est un entrainement mental à l’attention qui vise à la stabiliser pour être plus présent à l’espace qui nous entoure, à notre corps, à notre souffle.
Cet état de concentration, permet de connaître autrement les qualités de notre esprit et de demeurer sans saisie face aux pensées et aux émotions qui surgissent.
En position assise, il s’agit de cultiver notre conscience, nos sens et notre respiration de façon à créer les conditions favorables pour que s’apaise l’activité mentale procurant un sentiment de paix intérieur et de plénitude.

La méditation amène des bienfaits, avec un esprit plus calme, plus stable et plus clair il est plus facile de gérer les hauts et les bas de l’existence et le rapport aux autres.

Rendez-vous sur le parking de l’entrée principale de la Forêt du Bourgailh, 160 avenue de Beutre.

Samedi 21 avril et 25 août– 10h (2h) – À partir de 14 ans –5€ ou 3€ pour les adhérents – Sur réservation
« GROUPES » à la demande – Groupes : 130€/forfait (1 à 20 pers.) – Sur réservation
Forêt du Bourgailh- RV au parking

6 commentaires sur “Méditation

  1. CASTAING dit :

    Merci pour l’organisation de ce type d’activité

    • ecosite dit :

      Merci et heureux que ça vous plaise. Si vous souhaitez y participer n’hésitez pas à vous inscrire via le formulaire ou à nous appeler.
      Cordialement

  2. MARTY dit :

    Besoin d’un justificatif de paiement. Merci

    • ecosite dit :

      Bonjour,
      Si vous souhaitez vous inscrire à cette activité, je vous invite à remplir le formulaire ou à nous contacter par téléphone. Nous noterons lors de la réservation qu’il vous faut un justificatif.
      Cordialement

  3. Crozes dit :

    Je souhaite réserver pour samedi 21 méditation

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