Qi gong
Le qi gong est une gymnastique chinoise élaborée, trouvant sa source dans les concepts philosophiques de la tradition et de la médecine chinoise vieille de 5000 ans. Les méthodes du qi gong permettent de développer le souffle interne (QI) et de le faire circuler dans les méridiens, (voies de la circulation énergétique), de tonifier l’organisme en facilitant la circulation du sang dans le corps et d’équilibrer le Yin et le Yang. Il prévient les maladies et renforce les capacités fonctionnelles du cerveau, lutte contre le stress, la nervosité, l’insomnie, les douleurs articulaires et l’ankylose.
5€ ou 3€ pour les adhérents
Adulte • Ado • Enfant à partir de 6 ans
Je ne suis pas sportive, bien que je fasse de la rando en club… pas trés souple à ce jour…est-ce un cours pour débutants débutants?
Bonjour,
en effet, c’est une initiation, donc vous pouvez venir sans problème, la pratique se déroulant dans le respect des capacités de chacun.
Bonne journée