Taï-chi-chuan

L’initiation à cette discipline débute par les principes de base qui régissent la posture et les déplacements en tai-chi-chuan. Les exercices passent en revue le corps qui s’assouplit et s’étire, favorisant le relâchement, l’ancrage au sol ainsi que l’équilibre.

Nous posons et régulons la respiration. L’autre moment fort de l’activité sera la pratique d’une partie de la «forme yang» qui est un enchaînement de mouvements continus et fluides pendant laquelle nous mettrons en œuvre ces apprentissages.

L’aspect martial de cet art chinois ne sera abordé qu’à titre indicatif, l’accent étant mis sur l’écoute des sensations. Quel bonheur de pratiquer en plein air ! L’activité est maintenue en cas de pluie, un repli à l’abri étant possible.

26 juillet, 20 septembre et 4 octobre – 10h (1h30)

5€ ou 3€ pour les adhérents

Adulte • Ado à partir de 14 ans

Réservation et paiement sur www.bourgailh-pessac.fr par C.B. ou chèque