Yoga

Le yoga consiste à réaliser des postures simples, les « asanas » (assis, debout, allongé sur le dos, sur le ventre) qui s’enchaînent comme une seule et même posture tout au long de la séance. Cette posture, accompagnée de la découverte d’un souffle fluide et tranquille (Pranayama), permettra de déposer le stress. Une relaxation profonde conclut cette pratique nourrie de la sensibilité de l’École du Cachemire selon Jean Klein et Éric Baret. Le yoga se pratique pieds nus, prévoir une tenue confortable et un tapis de sol.

16 mai et 13 et 20 juin – 10h (1h30) 

5€ ou 3€ pour les adhérents

Adulte • Ado à partir de 15 ans

Réservation et paiement sur www.bourgailh-pessac.fr par C.B. ou chèque

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