Méditation

La méditation est un entraînement mental qui vise à stabiliser son attention. En position assise, il s’agit de cultiver notre conscience, nos sens et notre respiration de façon à créer les conditions favorables pour que s’apaise l’activité mentale procurant un sentiment de paix intérieure et de plénitude. La méditation amène des bienfaits : avec un esprit plus calme, plus stable et plus clair, il est plus facile de gérer les hauts et les bas de l’existence et le rapport aux autres.

Prévoir un tapis de sol et un coussin épais (20cm.)

Adulte • Ado à partir de 14 ans

4 juin 2022 – 14h (1h) à La Parcelle de Saint-Louis-de-Montferrand dans le cadre de la collaboration entre l’association Écosite du Bourgailh et le programme d’art public de Bordeaux Métropole « L’art dans la ville », en partenariat avec le Ville de Saint-Louis-de-Monferrand.

4 juin 2022 – 15h15 (1h) à La Parcelle de Saint-Louis-de-Montferrand dans le cadre de la collaboration entre l’association Écosite du Bourgailh et le programme d’art public de Bordeaux Métropole « L’art dans la ville », en partenariat avec le Ville de Saint-Louis-de-Monferrand.

5 juin 2022 – 10h (2h) à la Forêt du Bourgailh à Pessac

11 septembre 2022 – 10h (2h) à la Forêt du Bourgailh à Pessac

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